How to cook Orange peel tea for these health benefits in Hindi | चाय के बजाए Orange Peel tea से करें दिन की शुरुआत, मिलेंगे ये बेनेफिट्स

Orange Peel Tea: सर्दियों का फल संतरा हमारी बॉडी के लिए कितना फायदेमंद है ये हम सभी जानते हैं. लेकिन इसके छिलके से भी हेल्दी चीजें बनाई जा सकती है. जानें आप ऑरेंज पील की चाय से दिन की शुरुआत करके किन-किन हेल्थ बेनेफिट्स को पा सकते हैं.

TV9 Bharatvarsh | Edited By: मनीष रेसवाल

Updated on: Nov 25, 2022, 9:00 AM IST

सर्दियों में मिलने वाले फल संतरे के छिलके से भी स्वस्थ रहा जा सकता है. यहां हम आपको ऑरेंज पील से बनने वाली चाय के लाभ बताने जा रहे हैं..

सर्दियों में मिलने वाले फल संतरे के छिलके से भी स्वस्थ रहा जा सकता है. यहां हम आपको ऑरेंज पील से बनने वाली चाय के लाभ बताने जा रहे हैं..

ऐसे बनाएं ऑरेंज पील टी: संतरे के छिलके लें और इन्हें माइक्रोवेव में कुछ देर के लिए रोस्ट कर लें और ब्लेंडर में ब्लेड करके इसका पाउडर बना लें. अब एक बर्तन में गर्म पानी लें और इस पाउडर का एक चम्मच डालकर इसे पिएं.

ऐसे बनाएं ऑरेंज पील टी: संतरे के छिलके लें और इन्हें माइक्रोवेव में कुछ देर के लिए रोस्ट कर लें और ब्लेंडर में ब्लेड करके इसका पाउडर बना लें. अब एक बर्तन में गर्म पानी लें और इस पाउडर का एक चम्मच डालकर इसे पिएं.

मेटाबॉलिज्म होगा बूस्ट: संतरे की तरह इसके छिलके भी फाइबर होता है और पेट के लिए ये पोषक तत्व कितना जरूरी है ये अमूमन हर कोई जानता है. मेटाबॉलिक रेट में सुधार के लिए ऑरेंज पील टी को रोजाना पिएं.

मेटाबॉलिज्म होगा बूस्ट: संतरे की तरह इसके छिलके भी फाइबर होता है और पेट के लिए ये पोषक तत्व कितना जरूरी है ये अमूमन हर कोई जानता है. मेटाबॉलिक रेट में सुधार के लिए ऑरेंज पील टी को रोजाना पिएं.

इम्यूनिटी होगी बूस्ट: ऑरेंज पील यानी संतरे के छिलके में भी इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला विटामिन सी काफी मात्रा में मौजूद होता है. सर्दियों में जुकाम-खांसी और गले की दिक्कतों से बचे रहना चाहते हैं, ऑरेंज टी के रूटीन को फॉलो करें.

इम्यूनिटी होगी बूस्ट: ऑरेंज पील यानी संतरे के छिलके में भी इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला विटामिन सी काफी मात्रा में मौजूद होता है. सर्दियों में जुकाम-खांसी और गले की दिक्कतों से बचे रहना चाहते हैं, ऑरेंज टी के रूटीन को फॉलो करें.

ब्लड प्रेशर के लिए: बिगड़े हुए लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बढ़ती उम्र की वजह से ब्लड प्रेशर हाई या लो रह सकता है. इसे कंट्रोल में रखने के लिए संतरे की छिलके की चाय की मदद लें. इसके अलावा इसका सेवन आपकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी भी बनाएगा.

ब्लड प्रेशर के लिए: बिगड़े हुए लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बढ़ती उम्र की वजह से ब्लड प्रेशर हाई या लो रह सकता है. इसे कंट्रोल में रखने के लिए संतरे की छिलके की चाय की मदद लें. इसके अलावा इसका सेवन आपकी स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी भी बनाएगा.


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